Die W.I.L.D. Methode
Vom Wissen ins Tun, in 6 Wochen.
Damit du dir wieder vertraust, spürst, was du willst, und dein eigenes Leben lebst. 4 Schritte der W.I.L.D. Methode. Einer nach dem anderen. In einer kleinen, bewusst limitierten Community.
33
Tage
12
Stunden
12
Minuten
20
Sekunden
Das Problem
Du weisst genau, was du tun müsstest. Du tust es einfach nicht.
Du fängst an. Du hörst auf. Du sagst dir: Ab Montag wird es anders. Und am Montag stehst du wieder am selben Punkt. Nach aussen hast du vieles im Griff. Nur bei dir selbst hörst du nicht mehr hin. Und irgendwann fragst du dich: Warum ziehe ich es nicht durch? Warum lande ich immer wieder hier? Was stimmt nicht mit mir? Vielleicht hast du Bücher gelesen. Podcasts gehört. Kurse gemacht. Du verstehst dich besser als je zuvor. Und trotzdem bist du noch hier. Müde vom ewigen Neustart. Müde davon, dich reparieren zu wollen. Müde davon, deinem Leben zuzuschauen, statt es zu leben. Du brauchst nicht mehr Wissen. Du brauchst einen Weg, der dich ins Tun bringt.
Warum es bisher nicht klappt
Das meiste, was du probiert hast, geht am Kern vorbei.
Verstehen reicht nicht. Du kannst genau wissen, warum du so bist, und trotzdem dieselben Muster wiederholen. Wissen ist nicht dasselbe wie verändern. Selbsthilfe bleibt im Kopf. Bücher, Podcasts und Routinen helfen eine Weile. Dann wird das Leben laut, und du bist zurück im alten Muster. Motivation hält nicht. Eine gute Woche ist noch keine Struktur. Du brauchst etwas, das klein genug ist, um dranzubleiben. Allein ist es schwerer. Deine Muster sind im Kontakt mit Menschen entstanden. Darum verändern sie sich auch dort. Du gehst diesen Weg nicht allein.
Darum ist W.I.L.D. anders:
vom Verstehen ins Verkörpern.
Die W.I.L.D. Methode
Du kannst nicht einfach entscheiden, anders zu sein.
Du baust es auf. Schritt für Schritt. Jeder Schritt macht den nächsten möglich.
Schritt 1 W · Wahrnehmen
Du merkst, wann du im Autopiloten bist. Was du fühlst, was du brauchst, wo du dich selbst übergehst. Was du nicht siehst, kannst du nicht verändern.
Schritt 2 I · Innere Sicherheit
Du hörst auf, dir grosse Versprechen zu machen, und hältst kleine. Jedes gehaltene Versprechen zeigt dir: Auf mich ist Verlass. Dazu lernst du, dich mit dem Atem zu beruhigen. Das ist der Boden, auf dem alles andere steht.
Schritt 3 L · Loslassen
Du schaust ehrlich hin, was dich zurückhält. Alte Geschichten, fremde Erwartungen, Schutzmuster, die dir früher geholfen haben und heute im Weg stehen. Du musst nichts wegmachen. Du hörst nur auf, es festzuhalten.
Schritt 4 D · Durchgehen
Du tust, was du dir vornimmst. Nicht perfekt, aber echt. Auch wenn es sich unsicher anfühlt. Hier wird aus Verstehen Verkörpern.
Warum diese Reihenfolge
Eins baut auf dem anderen auf.
  1. Du kannst nicht verändern, was du nicht wahrnimmst.
  2. Du kannst nicht loslassen, solange du dich innerlich nicht sicher fühlst.
  3. Du kannst nicht durchgehen, solange du noch am Alten festhältst.
  4. Darum 6 Wochen und kein Wochenende. Jeder Schritt braucht Zeit, bis du ihn nicht nur verstehst, sondern lebst.
So läuft es ab
Was in den 6 Wochen passiert.
Du bist Teil einer kleinen, bewusst limitierten Community. Jede und jeder hat ein anderes Leben und andere Ziele. Aber ihr geht alle in dieselbe Richtung: endlich tun, was ihr euch vornehmt. Wir starten gemeinsam mit einer Breathwork Session. Damit du nicht nur im Kopf ankommst, sondern auch im Körper. Jede Woche treffen wir uns live. Ein Thema, volle Tiefe. Du gehst aus jedem Call raus und weisst genau, woran du als Nächstes arbeitest. Zwischen den Calls hast du die Community. Teil, was dich beschäftigt. Teil deine Fortschritte. Bleib dran. Hier geht es nicht darum, noch mehr über Veränderung zu reden. Es geht darum, sie zu tun. Klein genug, dass sie bleibt. Gemeinsam, damit sie hält. So sieht deine Woche aus:
  • Ein Live Call pro Woche
  • Ein kurzer Video-Impuls pro Woche
  • Ein Workbook mit genau einer Aufgabe pro Woche
  • Breathwork zum Auftakt und zum Abschluss
  • Eine private Community für Austausch und Halt
Was du bekommst
Das ist drin.
Alles, was du brauchst, um nicht nur zu verstehen, sondern ins Tun zu kommen.
Wöchentlicher Live Call
Ein Thema pro Woche, volle Tiefe. Du gehst aus jedem Call raus und weisst genau, woran du als Nächstes arbeitest.
Breathwork
Zum Auftakt und zum Abschluss eine geführte Breathwork Session mit mir. Damit Veränderung nicht nur im Kopf bleibt.
Eine klare Aufgabe
Pro Woche genau eine Aufgabe im Workbook. Klein genug für deinen Alltag. Wirksam genug, dass du den Unterschied merkst.
Kurze Video-Impulse
5 bis 10 Minuten pro Woche. Schau sie, wann es dir passt. Sie führen dich in das Thema der Woche.
Eine private Community
Teil, was dich beschäftigt. Teil deine Fortschritte. So bleibst du dran, auch wenn alte Muster auftauchen.
Bewusst limitiert
Klein genug, dass du gesehen wirst. Es ist immer jemand da, der denselben Weg geht. Ich eingeschlossen.
Was dich erwartet
Was du realistisch erwarten kannst.
Vier Phasen in sechs Wochen. Jede baut auf der vorherigen auf.
Woche 1: Wahrnehmen
„Wann funktioniere ich nur noch?“ Raus aus dem Autopiloten. Du merkst, wann du funktionierst statt lebst, und was dein Körper dir längst sagt.
Woche 2 und 3: Innere Sicherheit
„Kann ich mich auf mich verlassen?“ Kleine Versprechen, täglich gehalten. Dazu der Atem als Werkzeug, mit dem du dich selbst beruhigen kannst.
Woche 4 und 5: Loslassen
„Was ist wirklich meins, und was habe ich nur übernommen?“ Alte Geschichten, fremde Erwartungen und Schutzmuster ehrlich anschauen. Und spüren, was du nicht mehr tragen willst.
Woche 6: Durchgehen
„Was tue ich jetzt wirklich?“ Du tust, was du dir vorgenommen hast. Und du gehst mit einem klaren Plan raus, wie du nach den 6 Wochen dranbleibst.
Nicht perfekt. Aber ein Fundament.
Wie es weitergeht
Was passiert, wenn du dabei bist?
Du kommst auf die Warteliste und erfährst als eine der ersten Personen, wenn die Anmeldung aufgeht. Am 1. Dezember starten wir gemeinsam. Nach dem ersten Call weisst du genau, was dein nächster Schritt ist. Du brauchst nicht noch ein Jahr, um darüber nachzudenken. Du brauchst eine Struktur, die du halten kannst.
33
Tage
12
Stunden
12
Minuten
20
Sekunden
Über mich
Warum ich W.I.L.D. gebaut habe.
Hi, ich bin Andy. Über zehn Jahre habe ich in Werbeagenturen gearbeitet. Ich habe funktioniert. Ich habe geliefert. Nach aussen lief alles. Dann ist meine Mutter gestorben. Und plötzlich war die Frage da, die ich lange weggeschoben hatte: Lebe ich eigentlich mein Leben? Dieser Verlust war der Auslöser für mein grösstes Abenteuer. Ich bin nach Südafrika gegangen und habe dort fast fünf Jahre ein Wildtierschutzprojekt geleitet. In der Wildnis habe ich gelernt: Veränderung passiert nicht im Kopf. Sie passiert, wenn du spürst, was in dir los ist, und dann den ersten Schritt gehst. Ich wusste lange, was ich ändern müsste. Ich habe Bücher gelesen, Kurse gemacht und alles verstanden. Verändert hat sich erst etwas, als ich angefangen habe, es zu tun. Klein. Jeden Tag. Anfang 2025 bin ich zurück in die Schweiz gekommen. Heute begleite ich Menschen als Coach und Breathwork Facilitator. W.I.L.D. ist nicht Theorie. Es ist das, was mir selbst geholfen hat. Verpackt in einen Weg, den wir gemeinsam gehen.
Fragen
Bevor du dich entscheidest.
Die häufigsten Fragen zu W.I.L.D. Klar beantwortet, damit du gut entscheiden kannst.
Wann sind die Calls?
Ich habe schon vieles ausprobiert. Warum soll das hier anders sein?
Was kostet W.I.L.D.?
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Was, wenn ich stark starte und dann aufhöre?
Was, wenn jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist?
Ich teile nicht gern vor anderen.
Was, wenn ich einen Call verpasse?
Was ist mit Weihnachten und Neujahr?
Ist das Esoterik?
Was, wenn ich merke, dass W.I.L.D. nicht für mich ist?
Müde vom ewigen Neustart? Dann ist das dein nächster Schritt.
Auf die Warteliste
Start am 1. Dezember, die Plätze sind limitiert. Trag dich auf die Warteliste ein. Du erfährst es zuerst, wenn die Anmeldung aufgeht, und bekommst 48 Stunden früher Zugang.
Vorname